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全台灣的男人不要再頹廢下去了!。
１．回到家，先別做其他的事，先找她，擁抱她
２．問她這天過得如何，包括她計劃做的事（如:妳去看醫生有什 麼結果？）
３．練習聽問題，問問題
４．同情她的問題，別試圖解決她的問題
５．給她二十分鐘非請求，專注的注意（這時不要讀報或分心）
６．猶如在特殊場合一樣，給她一束花，讓她驚喜
７．提前計劃約會，不要等到周末，才問她想做什麼
８．如果平時總是她做晚餐，或她太累太忙，請主動做晚餐
９．讚美她的外貌
１０．她難過時，認同她的感覺
１１．她累時，幫助她
１２．旅行時，行程排鬆一點，讓她不必太趕
１３．如果你會遲到，打電話讓她知道
１４．當她請求支持時，你說好或不好時，別讓她覺得她的請求是錯的
１５．不管何時她的感覺受了傷害，給她同情，並告訴她：『很對不起，讓妳覺得受傷、害怕了』後沈默，讓她感受你了解她的傷害，不要提供解答或解釋她的傷害不是你的錯
１６．不管何時，你需要離開時，讓她知道你會回來，或告訴她你需要時間想一 些事情
１７．當你冷靜下來回來後，用尊重的態度談你困擾的事，她才不會把事情想得 很糟
１８．在冬天點燃火花
１９．當她跟你講話時，放下報紙或關掉電視，全神貫注聽她說
２０．如果平日是她洗碗，你偶爾也洗一下，尤其在她很疲倦時
２１．她難過或疲倦時要注意她，問她要做什麼事，然後幫她做點『這些事』
２２．出門時，問她需不需要你順便買些東西回來，若需要，別忘了去買
２３．讓她知道你正打算小睡一下或想要出門
２４．每天擁抱她四次
２５．上班時，打電話問她好不好，分享一些興奮的事，或告訴她『我愛妳』
２６．每天至少告訴她幾次『我愛妳』
２７．舖床，清理臥室
２８．如果是她洗襪子，請把襪子翻正面，好讓她省去這道手續
２９．注意垃圾箱是否滿了，把垃圾倒乾淨
３０．如果你離城，打電話報平安，並留下可連絡到你的電話碼
３１．洗她的車
３２．和她約會前，先洗你的車，並清理車內
３３．做愛之前先洗澡，如果她喜歡，再灑上些古龍水
３４．當她對某些人生氣時，把她帶走
３５．按摩她的背，頸子或腳
３６．有時候，就算沒有性愛，也要製造點擁抱或柔情的氣氛
３７．她在分享感覺時，你要有耐心，不要看錶
３８．她和你看電視時，不要拿著遙控器轉台
３９．在眾人場合表現你對她的感情
４０．牽手時，不要讓你的手軟弱無力
４１．了解她最喜歡的飲料，所以必要時，可把她喜歡的拿出來給她選擇
４２．出去吃飯時，建議去不同的餐廳，不要讓她有尋找餐廳的負擔
４３．為她買戲劇，音樂會，歌劇，舞蹈，或她喜歡的表演的入場券
４４．製造你們倆人可以漂亮打扮的機會
４５．體諒她的遲到或臨時決定改變衣著
４６．在公眾面前，對她付出比別人更多的注意力
４７．把她看得比孩子還重要，讓孩子看見是她最先引起你的注意和重視
４８．買小禮物給她--如一盒巧克力糖或香水
４９．買裝飾品給她（拿一張她的獨照給店員幫忙選適合她的飾品）
５０．在特殊的場合替她拍照
５１．出去度個浪漫的短假
５２．讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡，並不斷更換新照片
５３．住飯店時，請飯店準備特別的東西，如一瓶香檳，蘋果汁，或一束燦爛花
５４．給特殊節日寫張短箋或做個標誌，如結婚紀念日和生日
５５．長途旅行時，由你開車
５６．慢慢開車，保持安全，尊重她的選擇，畢竟，她坐在危險的前座
５７．注意她的感受，並說：『妳今天看起來很高興』或『妳看起來很累』然後問這樣的問題『妳今天過得好不好？』
５８．帶她出門時，學習辨認方向，這樣她就不會覺得該對方向負責
５９．帶她去跳舞或一起上舞蹈課
６０．寫給她一張愛的短箋或詩，讓她驚喜
６１．用剛建立關係時的態度對待她
６２．修理房子破損的東西，問『房子裡有沒有什麼需要修理？我還有時間』不要做超出能力所能負擔的
６３．幫她磨菜刀
６４．買一些好的超級強力膠，修補壞掉的東西
６５．燈泡壞了，盡可能馬上更換
６６．幫助處理收拾垃圾
６７．看到報上她有興趣的部分，大聲讀出來或剪下來
６８．整齊寫下你接到她的留給的電話留言
６９．保持浴室地板乾淨，淋浴後，將地板擦乾
７０．為她開門
７１．購物後，幫她提東西
７２．為她提重的袋子
７３．旅行時，負責提行李。負責將行李放進車中
７４．她洗碗時，幫她刷鍋子或做其他困難的事
７５．製作一張『修理』表，放在廚房，一有多餘的時間就為她做一些表上的事項不要拖太久
７６．她準備晚餐時，稱讚她做的菜
７７．聽她談話時，看著她的眼睛
７８．和她講話時，偶爾用手碰她
７９．對她當天做的事，和她讀的書，她接的電話表示興趣
８０．聽她講話時，適度地發嗯。哼。啊。哦之聲。讓她知道你對她所談的有興趣
８１．問她現在的感覺
８２．如果她生病了，隨時問最新病情
８３．她累時，替她泡杯茶
８４．和她同時上床睡覺
８５．出門前跟她吻別說再見
８６．對她講的笑話或幽默發笑
８７．她為你做事時，你要說謝謝
８８．她做了頭髮後，要稱讚她的新髮型
８９．增加兩人獨處的時間
９０．親密時刻或她分享脆弱感覺時，不要接電話
９１．就算路程很短，也一起走
９２．安排野餐
９３．她操作洗衣機時，你把髒衣服收集到洗衣機旁
９４．帶她去散步
９５．以商量的態度告訴她你要她得到她所要的，也要得到你所要的，但要小心謹慎，不要成為殉道者
９６．當你離家時，讓她知道你想她
９７．帶她最喜歡的派或甜點回家給她
９８．如果平時是她買菜，有空時，陪她一起去買菜
９９．在浪漫的場合吃少一點，才不會太飽和太累
１００．要求她把她的想法列到這張表上
１０１．保持馬桶的座位向下
當女人知道她是被愛的，她也會以信任和愛回報，只要她知道自己被愛，她可以毫無憤恨地愛他，為女人做小事也是男人的治療過程，事實上，這些小事也能治療他的憤恨，他會開始感覺到力量與效力，因為她得到了她要的關心，在這種情況下二人都 獲益。
１．回到家，先別做其他的事，先找她，擁抱她
２．問她這天過得如何，包括她計劃做的事（如:妳去看醫生有什 麼結果？）
３．練習聽問題，問問題
４．同情她的問題，別試圖解決她的問題
５．給她二十分鐘非請求，專注的注意（這時不要讀報或分心）
６．猶如在特殊場合一樣，給她一束花，讓她驚喜
７．提前計劃約會，不要等到周末，才問她想做什麼
８．如果平時總是她做晚餐，或她太累太忙，請主動做晚餐
９．讚美她的外貌
１０．她難過時，認同她的感覺
１１．她累時，幫助她
１２．旅行時，行程排鬆一點，讓她不必太趕
１３．如果你會遲到，打電話讓她知道
１４．當她請求支持時，你說好或不好時，別讓她覺得她的請求是錯的
１５．不管何時她的感覺受了傷害，給她同情，並告訴她：『很對不起，讓妳覺得受傷、害怕了』後沈默，讓她感受你了解她的傷害，不要提供解答或解釋她的傷害不是你的錯
１６．不管何時，你需要離開時，讓她知道你會回來，或告訴她你需要時間想一 些事情
１７．當你冷靜下來回來後，用尊重的態度談你困擾的事，她才不會把事情想得 很糟
１８．在冬天點燃火花
１９．當她跟你講話時，放下報紙或關掉電視，全神貫注聽她說
２０．如果平日是她洗碗，你偶爾也洗一下，尤其在她很疲倦時
２１．她難過或疲倦時要注意她，問她要做什麼事，然後幫她做點『這些事』
２２．出門時，問她需不需要你順便買些東西回來，若需要，別忘了去買
２３．讓她知道你正打算小睡一下或想要出門
２４．每天擁抱她四次
２５．上班時，打電話問她好不好，分享一些興奮的事，或告訴她『我愛妳』
２６．每天至少告訴她幾次『我愛妳』
２７．舖床，清理臥室
２８．如果是她洗襪子，請把襪子翻正面，好讓她省去這道手續
２９．注意垃圾箱是否滿了，把垃圾倒乾淨
３０．如果你離城，打電話報平安，並留下可連絡到你的電話碼
３１．洗她的車
３２．和她約會前，先洗你的車，並清理車內
３３．做愛之前先洗澡，如果她喜歡，再灑上些古龍水
３４．當她對某些人生氣時，把她帶走
３５．按摩她的背，頸子或腳
３６．有時候，就算沒有性愛，也要製造點擁抱或柔情的氣氛
３７．她在分享感覺時，你要有耐心，不要看錶
３８．她和你看電視時，不要拿著遙控器轉台
３９．在眾人場合表現你對她的感情
４０．牽手時，不要讓你的手軟弱無力
４１．了解她最喜歡的飲料，所以必要時，可把她喜歡的拿出來給她選擇
４２．出去吃飯時，建議去不同的餐廳，不要讓她有尋找餐廳的負擔
４３．為她買戲劇，音樂會，歌劇，舞蹈，或她喜歡的表演的入場券
４４．製造你們倆人可以漂亮打扮的機會
４５．體諒她的遲到或臨時決定改變衣著
４６．在公眾面前，對她付出比別人更多的注意力
４７．把她看得比孩子還重要，讓孩子看見是她最先引起你的注意和重視
４８．買小禮物給她--如一盒巧克力糖或香水
４９．買裝飾品給她（拿一張她的獨照給店員幫忙選適合她的飾品）
５０．在特殊的場合替她拍照
５１．出去度個浪漫的短假
５２．讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡，並不斷更換新照片
５３．住飯店時，請飯店準備特別的東西，如一瓶香檳，蘋果汁，或一束燦爛花
５４．給特殊節日寫張短箋或做個標誌，如結婚紀念日和生日
５５．長途旅行時，由你開車
５６．慢慢開車，保持安全，尊重她的選擇，畢竟，她坐在危險的前座
５７．注意她的感受，並說：『妳今天看起來很高興』或『妳看起來很累』然後問這樣的問題『妳今天過得好不好？』
５８．帶她出門時，學習辨認方向，這樣她就不會覺得該對方向負責
５９．帶她去跳舞或一起上舞蹈課
６０．寫給她一張愛的短箋或詩，讓她驚喜
６１．用剛建立關係時的態度對待她
６２．修理房子破損的東西，問『房子裡有沒有什麼需要修理？我還有時間』不要做超出能力所能負擔的
６３．幫她磨菜刀
６４．買一些好的超級強力膠，修補壞掉的東西
６５．燈泡壞了，盡可能馬上更換
６６．幫助處理收拾垃圾
６７．看到報上她有興趣的部分，大聲讀出來或剪下來
６８．整齊寫下你接到她的留給的電話留言
６９．保持浴室地板乾淨，淋浴後，將地板擦乾
７０．為她開門
７１．購物後，幫她提東西
７２．為她提重的袋子
７３．旅行時，負責提行李。負責將行李放進車中
７４．她洗碗時，幫她刷鍋子或做其他困難的事
７５．製作一張『修理』表，放在廚房，一有多餘的時間就為她做一些表上的事項不要拖太久
７６．她準備晚餐時，稱讚她做的菜
７７．聽她談話時，看著她的眼睛
７８．和她講話時，偶爾用手碰她
７９．對她當天做的事，和她讀的書，她接的電話表示興趣
８０．聽她講話時，適度地發嗯。哼。啊。哦之聲。讓她知道你對她所談的有興趣
８１．問她現在的感覺
８２．如果她生病了，隨時問最新病情
８３．她累時，替她泡杯茶
８４．和她同時上床睡覺
８５．出門前跟她吻別說再見
８６．對她講的笑話或幽默發笑
８７．她為你做事時，你要說謝謝
８８．她做了頭髮後，要稱讚她的新髮型
８９．增加兩人獨處的時間
９０．親密時刻或她分享脆弱感覺時，不要接電話
９１．就算路程很短，也一起走
９２．安排野餐
９３．她操作洗衣機時，你把髒衣服收集到洗衣機旁
９４．帶她去散步
９５．以商量的態度告訴她你要她得到她所要的，也要得到你所要的，但要小心謹慎，不要成為殉道者
９６．當你離家時，讓她知道你想她
９７．帶她最喜歡的派或甜點回家給她
９８．如果平時是她買菜，有空時，陪她一起去買菜
９９．在浪漫的場合吃少一點，才不會太飽和太累
１００．要求她把她的想法列到這張表上
１０１．保持馬桶的座位向下
當女人知道她是被愛的，她也會以信任和愛回報，只要她知道自己被愛，她可以毫無憤恨地愛他，為女人做小事也是男人的治療過程，事實上，這些小事也能治療他的憤恨，他會開始感覺到力量與效力，因為她得到了她要的關心，在這種情況下二人都 獲益。
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